..halvtid!

Hejsan på er..

Här rullar veckorna på i en faslig takt just nu. Usch. redan 3veckor sedan jag åkte på den däringa flunsan. Men sviterna efter den har varit segdragna. Fy tusan. Fortf snuvig vissa dagar och lite rosslig i halsen..

Idag tänkte jag skriva lite om mitt "nya liv"...

Jag ingår ju i en grupp som igenom gymmet där jag tränar, har valt att följa något som heter Iso-dieten. Själv gillar jag inte att kalla det diet. För mej handlar de mer om att ändra min..eller ja, våran livsstil. Jag vill äta nyttigare och bättre mat. Samt att den här kosten ska ge ett effektivare resultat på den träning man utför. Vilket är nice. För vem vill inte bli/vara lite fitt?

I korta drag så heter den här kosten LCHQ och såklart har Paulun haft ett finger med i spelet.

Lo Carb High Quality står detta för. Och innebär att man ska äta:

Och att äta regelbundet. 5ggr/dag med 2-3timmars mellanrum.

Att välja näringsrik mat som är energifattig.

INGA tomma kalorier ;)

Himla intressant är de. Och de känns som de här passar mej. De svåra för mej är dock att få med hela familjen på noterna. Jag har fått stå tillbaka 2-3ggr nu. För att de ska passa oss alla.

Men jag tänker inte ge upp även fast de går segt nu, för tillslut har vi skapat en vana och när vanan sitter då kommer allt gå som en dans!

Börjar gilla min våg mer och mer nu -5.2kg sedan februari. De känns inte så mycke och de syns knappt alls, tycker jag själv. Men.. de ger en boost för självförtroendet ;)

Och träningen sen.. herre jösses, vad jag kommer sakna den när det här är slut.

Vi är en liten grupp på 5personer som tränar tillsammans med en PT 1timme/i veckan. Man blir så himla pepp och jag önskar vi hade fått den äran att träna kanske 2-3ggr/veckan ;)

Nu är 4 veckor gjorda..bara 4 veckor kvar. Halvtid. Dags att lägga i en högre växel och köra som bara den. För sen väntar den där "vågen" igen. Den är jag inte lika förtjust i, vågen dom har nere på gymmet som mäter allt man har i kroppen. *rysa*

hemska tanke vore ju att den visa värre nu än innan man körde igång... men nee, så kan de inte bli..eller så FÅR de inte bli! ;))

Valborg idag.. har bara slappat här hemma. ja, förutom träningen imorse. Hela famijen är lediga idag, tom S. jätte mysigt!

Om nn timme packar vi oss in i bilen och styr mot Bäsna. Där dom bjuder på mat och sällskap, kanske även en liten brasa..

Kram Kram på er!